Ajurweda, czyli nie taki diabeł straszny (odcinek 1)

Dhanvantari – hinduski bóg Ajurwedy

Ajurweda będzie stanowić dużą część tego bloga, bo to z jej zaleceń korzystam na co dzień i do nich będę się odwoływać. Zaczynam więc tym wpisem kurs „parę słów o ajurwedzie”, którego celem jest wprowadzenie Was w tajniki ajurwedy i pokazanie, że nie ma się czego bać. Chcę przedstawić ajurwedę w sposób jak najprostszy, dlatego, że siła ajurwedy tkwi właśnie w prostocie. Wierzę, że dzięki temu uda mi się Was przekonać do wprowadzenia jej elementów do codziennego życia.

Kolejne części kursu będą pojawiać się co jakiś czas, przeplatane „lżejszymi” tematami. Cykl uważam więc za rozpoczęty, odcinek pierwszy – start!

Ajurweda – najstarsza medycyna naturalna na świecie

Sięgał do niej Hipokrates, Egipcjanie czy medycyna chińska. Wywodzi się z całego rejonu Eurazji, stąd we wszystkich ludowych tradycjach leczniczych znajdziemy z nią powiązania. Jednak jej największy rozwój nastąpił w Indiach i to one są uważane za kolebkę ajurwedy. Starożytni Hindusi wierzyli, że została im ona podarowana przez bogów. Współcześni badacze przeszłości, zwolennicy teorii mówiącej o starożytnych kosmitach, uważają, że tak jak i inne technologie z „wyższej półki”, została przywieziona i podarowana ludziom przez „obcych”. Niezaprzeczalny jest jednak fakt, że to z czego korzystamy dzisiaj, jest wynikiem kilku tysięcy lat pracy i badań hinduskich mędrców.

Wyparta na dziesięciolecia przez Brytyjczyków, którzy wprowadzili swój system leczniczy w Indiach, popadła w niełaskę i zapomnienie. Teraz powraca, dzięki staraniom ludzi, chcących ocalić ją od zapomnienia, ochronić niezwykłe dziedzictwo i powrócić do korzystania z tego niezwykłego systemu medyczno-filozoficznego, który po ponad 5000 lat nie stracił nic ze swojej aktualności i dzięki swojemu holistycznemu podejściu, jest niezwykłą odpowiedzią na wyzwania dzisiejszego świata. Może właśnie dlatego, coraz bardziej staje się popularna na zachodzie, gdzie ludzie rozczarowani niedoskonałością naukowych rozwiązań, próbują odnaleźć równowagę w połączeniu z naturą.

Teoria pięciu elementów

Ajurweda jest swoistą instrukcją obsługi, nie tylko człowieka, nie tylko jego ciała i nie tylko w czasie choroby. Dzięki teorii pięciu elementów (powietrze, przestrzeń, ogień, woda i ziemia), z których jak uważa, wszystko co było, jest i będzie, w świecie materii ożywionej i nieożywionej, jest zbudowane, można zbadać, zdefiniować i oswoić zachodzące w świecie procesy, takie jak np. zmiany pogody, pór roku czy kataklizmy.

Zeby sprawę uprościć, elementy te łączą się w trzy podstawowe dosze (inaczej energie, humory) które zarządzają całością. Powietrze i przestrzeń łączy się w doszę VATA, ogień to PITTA, ziemia i woda to KAPHA. Te trzy energie występują w naszym ciele, umyśle i emocjach, dbając o to, żeby wszystkie procesy przebiegały prawidłowo, dzięki czemu jesteśmy zdrowi i szczęśliwi a nasze ciało oczyszcza się i naprawia samodzielnie. Aby tak się działo, energie te muszą pozostać w swojej oryginalnej równowadze, indywidualnej dla każdego człowieka.

Prakriti – twój unikalny kod

W każdym z nas występują wszystkie trzy dosze, jednak ich proporcja jest różna. Decyzja o tym jaka ta proporcja (konstytucja) będzie, zapada w chwili zapłodnienia. W zależności od tego, która z energii zostaje zaprogramowana jako dominująca, tak kształtuje się nasza psychika, budowa naszego ciała, skłonność do określonych zachowań czy chorób.

Ajurweda wie jak wpłynąć na zaprogramowanie najlepszej proporcji dosz. Głównym zaleceniem jest oczyszczenie organizmów przyszłych rodziców, uspokojenie umysłów, zbalansowanie dosz, co trwa kilka miesięcy. Druga sprawa, to stworzenie idealnych warunków podczas zapłodnienia. Najlepszą kombinacją jest tak zwana tri-dosza, kiedy rodzimy się z równą proporcją wszystkich trzech dosz.

Konstytucja urodzeniowa pozostaje niezmienna przez całe życie i jest dla nas wyznacznikiem tego, jak powinniśmy o siebie dbać aby zachowując równowagę unikalną dla nas, zachować równocześnie zdrowie.

Ponieważ jednak, żyjąc na ziemi wystawiamy się na działanie różnych czynników zewnętrznych, takich jak np. zimno, upał, toksyny, stres, urazy, drobnoustroje, równowaga dosz może zostać zaburzona, doprowadzając wcześniej czy później do choroby. Ajurweda podaje sposoby jak rozpoznać nierównowagę i uprzedzić rozwinięcie się poważnej choroby, która początek ma często wiele lat przed wystąpieniem pierwszych objawów.

Kto tu rządzi?

Dr Partap Chauhan z kliniki Ajurwedy JIVA, porównuje dosze do funkcji, jakie pełnią członkowie rodziny, współpracując i dążąc do wspólnego dobra. Tak więc KAPHA to dziadkowie czyli kwintesencja miłości, spokoju, korzeni, wsparcia. PITTA to ojciec, ten, który projektuje i działa, przynosi ogień. VATA to mama, ta która tak na prawdę zarządza całym domem.Jej rola jest nieoceniona. Jest najważniejszą doszą u każdego a jej zaburzenie oznacza brak lub nadmiar ruchu i doprowadza do dysfunkcji całego organizmu. Ajurweda uważa, że jej zaburzenie jest odpowiedzialne za 80% wszystkich chorób. Jak na złość VATA jest doszą, którą najłatwiej wybić z równowagi. Na szczęście, jeśli zadbamy o tą właśnie doszę, wpływa ona pozytywnie na pozostałe. Jeśli więc ktoś nie chce się zagłębiać w dalsze tajniki ajurwedy, może poprzestać na tym.

Jeśli nie wiemy jakim jesteśmy typem wg Ajurwedy, możemy skupić się na dbaniu o doszę VATA, zawsze wyjdzie nam to na dobre. Jeśli wiemy, możemy precyzyjniej dbać o to, żeby zachować naszą urodzeniową równowagę i unikać chorób, do których poprzez „zaprogramowanie” przez naszą konstytucję mamy skłonności. Jeśli wiemy więcej o doszach i jak ich nierównowaga wpływa na zdrowie, możemy chorób uniknąć lub przez równoważenie wpłynąć na ich cofnięcie się.

Dowiedz się więcej o sobie

Skąd dowiedzieć się, jak Ajurweda określa konkretnie nas? Można udać się do lekarza ajurwedy, który z pulsu, języka, oczu, szczegółowego wywiadu określi zarówno naszą konstytucję urodzeniową (prakriti), jak i aktualne zaburzenia dosz (vikriti. Jeśli nie mamy dostępu do lekarza, możemy spróbować, z dość dużym prawdopodobieństwem, określić swoją konstytucję na podstawie testu.

Poniżej zamieszczam test, który pochodzi z książek Deepaka Chopry „Overcoming addiction”, „Bounding Energy” i „Perfect Digestion”. Wypełniając go, możecie określić swoją konstytucję urodzeniową. Co zrobić z wynikami? O tym będzie w następnych odcinkach.

kliknij i pobierz ankietę ajurwedyjską

Vata, Pitta, Kapha, czyli gdzie mieszkają dosze (odcinek 2)

Vata, Pitta, Kapha, odkryj siebie na nowo (odcinek 3)

Tagi:

Komentarzy 8 to “Ajurweda, czyli nie taki diabeł straszny (odcinek 1)”

  1. Vata, Pitta, Kapha, czyli gdzie mieszkają dosze (odcinek 2) « NaturAsia Says:

    […] Ajurweda, czyli nie taki diabeł straszny (odcinek 1) […]

  2. Vata, Pitta, Kapha, odkryj siebie na nowo (odcinek 3) « NaturAsia Says:

    […] Ajurweda, czyli nie taki diabeł straszny (odcinek 1) Vata, Pitta, Kapha, czyli gdzie mieszkają dosze (odcinek 2) […]

  3. All Posts « NaturAsia Says:

    […] Ayurveda: a quick introduction for the wary…(Part 1) (polish version) […]

  4. Chloe Says:

    Woah! I’m really digging the template/theme of this site. It’s simple,
    yet effective. A lot of times it’s challenging to get that „perfect balance” between user friendliness and appearance. I must say that you’ve done
    a awesome job with this. In addition, the blog loads very
    fast for me on Opera. Superb Blog!

  5. catholicize Says:

    Hey there, my name is Nelson and I’m a fellow blogger out of Rennau, Germany. I’m glad to see
    the work you’re doing on this site. There’s no doubt that Ajurweda, czyli nie taki diabeł straszny (odcinek 1) |
    NaturAsia is an example of intelligent work and reporting.
    Keep up the great work guys: I’ve incorporated you guys to my blogroll.
    I’m sure it will increase the value of my web site.

  6. Anne Mitchell Says:

    Appreciate it a whole lot intended for revealing this kind of with all of you you really find out what that you are discussing! Saved. Remember to also consult with this site Means). Organic beef have a very url commerce design in between us all

  7. libro Says:

    I’m gone to inform my little brother, that he should also go
    to see this blog on regular basis to get updated from most
    recent information.

  8. Rolland Says:

    Hi friends, how is all, and what you desire to say regarding this piece of writing,
    in my view its actually remarkable in support of me.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s


%d blogerów lubi to: